有哪些低脂肪的零食？ _经验知识

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你好。朋友！关于你的疑惑。我们给到你的回答如下：↓
1.【孕妇类低脂零食】像即食海鲜--雪虾饼等等

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2.【小孩类低脂零食】像蔬菜干即食零嘴--干藕片与混合果蔬干等等

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3.【代餐类低脂零食】像五谷蛋清、零脂肪无添加全麦圈饼干、鸡胸肉健身轻食等等

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低脂肪的零食。有几种。比如蔬菜膨化食品、水果膨化食品。海苔或者是鱼松这样的零食。

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1、综合蔬菜干
【有哪些低脂肪的零食？】没错。综合蔬菜干可以满足你对膨化食品的需求。而且脂肪含量还不是很高。基本满足你的口腹之欲的同时对于不喜欢蔬菜的你来说是一种不错的选择。尤其针对女生想要吃零食。这种综合蔬菜干基本上有着膨化食品的口感。但是基本上的做法是用干燥脱水的方式进行处理。所以热量并不是很高。基本上不用油炸的热量也很低。所以可以尝试。针对于喜欢零食的你可以选择。为宜美中不足的是这种综合蔬菜干的维生素和矿物质在加工过程中有所损失。
2、综合水果干
综合水果干的确也是不错的选择。一般里面的水果多是热量比较低的。而且有些水果可以开胃。比如草莓干。又比如菠萝干。都是很好的选择。可以尽量尝试。热量比蔬菜干要稍微高。一般因为水果里面含有糖分。所以适量吃。当然一般综合水果干都是经过脱水处理的。所以可以尽量尝试。尽量避免油炸的。基本上脂肪含量也很低。