问题2：眼袋、黑眼圈
明明睡足8小时，怎么还顶着眼袋和黑眼圈？日本健康专家说，这意味着你体内的血液循环不够顺畅，血液粘稠度较高，很可能与肉类食品摄入过多有关 。建议平衡膳食，减少肉类摄取，在膳食结构中增加乳制品和豆类食品 。
问题3：头发容易断裂
如果你的头发在生理期变得特别脆弱、易断裂，很可能你已经处在贫血边缘！生理期时，头发缺乏氨基酸供给，角质蛋白含量降低，会出现"暂时性生理期贫血"，从而引起头发断裂 。应多吃含矿物质铁多的食物，如菠菜等，以此改善体内贫血隐患 。
推荐阅读
- 小馄饨的包法 简单 混沌的包法
- 中秋节的来历简短20字 中秋节的来历
- 真石漆底漆的作用 底漆的作用
- 葡萄酒分类按糖分分 葡萄酒分类
- 北京个人摇号结果查询北京个人摇号结果查询不记得编号
- 520怎么折爱心教程 520怎么折爱心
- 张楚岚和冯宝宝的关系
- 腾讯电脑管家怎么查看电脑硬件配置？使用腾讯电脑管家查看电脑硬件信息方法
- 美国签证check专业 美国签证check一般多久