四、健身兼健脑 。如果说 ， 棋类运动考验的是人的智能 ， 田径运动挑战的是人的体能 ， 台球运动则是力与智的结合 ， 台球融入了数学和力学的知识 ， 加上不同的杆法、战术、谋略 ， 既是一种身体的运动 ， 更是一种思维的训练 ， 真正融艺术、技术和体力于一体 。台球运动量可以自己掌握 ， 作为一种轻松愉快的积极休息方式 ， 非常适合教师群体 。这种运动不会使人大量出汗 ， 避免了运动过后汗流浃背去上课的尴尬不便 ， 更无出汗、着凉、感冒之忧 。但这不是说台球活动没有运动量 。打一小时台球平均要走三千步左右 ， 打一场标准的斯诺克比赛 ， 选手们要围绕球台走 十公里 ， 这还不包括每次击球过程中的弯脚动作 。台球运动属于慢速有氧运动 ， 这也是减肥的最佳运动方式 。
五、防治多种疾病 。长期伏案工作的教师和白领职员 ， 最易受腰、颈、肩周疾病之扰 。台球运动需要不停地俯身、抬头、转腰、提肩 ， 对腰、颈、肩周疾病有很好的防治作用 。台球运动需要沉稳静心、不急不躁、情绪平和、心态淡定 ， 这也是防治高血压和心脑疾病的最佳情绪疗法 ， 亦是治学所需之品格 。台球实为修身养性、陶冶情操的良好运动项目之一 。
六、低碳绿色养眼 。除了球台、球杆的一次性投入之外 ， 台球的后续活动无需大的消耗投入 ， 实为低碳环保的运动方式 。台球桌面的绿色呢绒配上柔和的灯光 ， 时近时远的目光扫瞄 ， 不同距离的聚焦瞄准 ， 这一切对于放松眼部肌肉、缓解视力疲劳、防治假性近视来说 ， 无疑是一种很好的眼睛保健方式 。
【法国球星里贝里中国血统 法国球星里贝里的祖先】七、交友不再孤独 。俗话说 ， 物以类聚、人以群分 。爱好台球运动的人多为文人雅士 ， 粗痞之人难登此大雅之堂 。虚拟空间隔绝了人与人的直接接触 ， 台球运动则提供了一个面对面互动的机会 。在“面对面、肩并肩”的活动中 ， 人们可以远离尘世的喧嚣 ， 重新建立自己的朋友圈子 ， 以球会友 ， 生活从此多一抹色彩 ， 人生从此不再孤独 。
八、修身兼具养性 。台球是一门高雅的艺术 ， 贵为绅士运动 ， 从事这一运动 ， 必须举止文明、行为良好 ， 着装整洁 ， 遵守规矩 。不能高声喧哗、不能吃零食、不能吸香烟、不能留下垃圾 ， 东西用完要归位 ， 球杆用完要架好 。总之 ， 台球运动可以促使人养成良好的行为习惯 ， 成为一位受欢迎的文明人 。
九、学会科学管理 。台球运动受制于球台数量和时间资源 。如何充分利用现有的条件 ， 公平公正地分配资源、协调矛盾、化解冲突、管束人员、和谐发展 ， 这是超越于台球技术层面之外的管理艺术 。参与台球运动 ， 可以顺便观察学会管理：场地、会员、会所、赛场……有道是艺多不压身 ， 只要有心 。
十、掌握技术随缘 。台球入门易 ， 提高难 。一旦掌握了台球运动的技能 ， 你既可以用于助人 。
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