春季产妇坐月子要怎么吃( 二 )


蛋花粥
材料:鸡蛋1个,糯米100克 。
做法:米先加水如常法煮粥,待粥将熟时,把鸡蛋打匀后加入粥内,再煮片刻,放入细盐少许 。
小米粥
材料:小米45克,红糖适量 。
做法:煮粥如常法,加糖适量 。

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