鳗鱼的营养价值 鳗鱼的营养价值及功效与禁忌( 二 )


【做法】①鳗鱼洗净 , 放人温水中略烫一下,捞出,切除头、尾 , 剖开鱼肚,去大骨后对切一半,再切成小块,放入碗中,加米酒、淀粉各1大匙、酱油3大匙腌20分钟 , 葱洗净,切段备用 。②锅中倒2大匙油烧热,放入鳗鱼 , 煎至两面金黄,盛起 。③锅中余油加热,爆香葱段 , 放人煎好的鳗鱼,加入米酒1大匙、酱油2大匙、糖、醋各1/2大匙、胡椒粉少许及2杯水,大火烧开后,改小火烧至鳗鱼入味时,再转大火烧至汤汁收干即可 。
【鳗鱼的营养价值 鳗鱼的营养价值及功效与禁忌】部分专业知识转自网络

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