还有几天就国庆节了 ， 想瘦几斤美美的去玩一下 ， 但不知道要怎样减肥更快速呢，穿束腹带跑步减肥会更快吗？
并没有 。
【穿束腹带跑步减肥更快吗】减肥需要身体的热量消耗 ， 佩戴束腹带并没有燃烧热量的效果，反而会影响跑步的锻炼效果，而且长期束腰反而容易在放弃束腰后腹部反弹 ， 还会造成内脏挤压带来的不适或疾?。陨硖迨遣缓玫? ，建议跑步减肥的时候不要穿束腹带 ， 可以在白天空闲时间戴3-4小时 。
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