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急性肠胃炎怎么才能好得快 急性肠胃炎肚子疼多久才能好( 二 )

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(4)点击足三里 。
位置:坐直 ， 屈膝90°，掌心对髌骨，手指朝下，足三里在无名指末端 。
方法:用双手拇指端按压足三里穴，平时36次，疼的时候揉200次左右 。操控可以稍微重一点 。
备注:以上按摩方法应由专业中医操作 。
2、姜汁牛奶
材料:150毫升纯牛奶、姜和糖 。
用法:将生姜捣碎取汁，约1汤匙，倒入碗中，加入牛奶和少许白糖，拌匀，蒸熟后放入热水中服用 。一天两次 。
【急性肠胃炎怎么才能好得快 急性肠胃炎肚子疼多久才能好】功效:温中、散寒、止痛 。主治:胃寒气滞所致的胃痛，表现为胃寒胀痛、疼痛、热敷、胃痛、气窜 。
3、姜茶饮
材料:3克绿茶和3克干姜 。
用法:将两种药物放入茶杯中 ， 用开水冲泡，加盖浸泡10分钟，代茶饮用 。
功效:温中止痛，适用于急性胃炎引起的胃痛、呕吐等症 。
4、艾叶热敷
材料:艾叶干一把 ， 白酒适量 。
用法:先将干艾叶揉成团，放入锅中，加入白酒炒香 ， 用纱布包好，敷在肚脐上 。可以加热水袋蒸肚脐，直到肚子疼缓解 。药袋不能太热 ， 以免烫伤皮肤 。
功效:温中，散寒止痛 。适合胃痛 。
发生急性肠胃炎，胃疼 。需要多长时间才能好？有什么好方法可以快速缓解疼痛？过来看一看 。每天做以下7点，养胃 。1、纠正不良饮食习惯
胃痛患者首先要纠正自己不良的饮食习惯 。他们应该多吃清淡的食物 ， 少吃油腻和刺激性的食物，如含酒精和香料的食物 。谨防过热、过寒、过酸、过甜、过咸、过苦、过辣，不要五味偏食 。有吸烟习惯的人应该戒烟 。
2、饮食定时定量
慢性胃痛患者每天应定时进餐或加餐 ， 间隔时间要合理 。急性胃痛患者应尽量少吃 ， 多餐 。平时要少吃或者不吃零食，减轻胃的负担 。
3、注意营养平衡
胃痛患者的饮食应富含维生素，以保护胃黏膜，提高其防御能力，促进局部病变的修复 。
4、吃东西要细嚼慢咽
胃痛患者吃饭时不可急躁，让食物在口中充分咀嚼，与唾液充分混合，再慢慢吞咽 。这样不仅有助于消化 ， 还能减少食物对胃黏膜的不良刺激 。
5、注意腹部保暖
平时要注意保暖，尤其是腹部，因为寒冷刺激也会诱发或加重胃痛 。肚子疼就是尽量放松腰带 ， 这样可以让腹部更舒服 。平时尽量穿宽松的衣服，避免腹压 。
6、保持心情舒畅
心情好坏也会刺激肠胃引起胃痛 。因此，在日常工作或生活压力较大时 ， 要学会及时调整情绪，保持心情舒畅，避免精神紧张和愤怒 。
7、胃痛时需调整饮食
胃痛宜以流质或半流质饮食 ， 少食多餐，以清淡易消化食物为主 。忌粗粮、多纤维食物，尽量避免浓茶、咖啡、辛辣食物，细嚼慢咽 。

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