【正确刷牙的11个常识 正确刷牙有哪11个常识】11、加强对牙齿的保?。捍骋窖岢缤磉党莺桶茨ρ丽甘亲钣行Х椒? ，每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环 ， 提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周病 。同时要去除不良的生活习惯 。戒烟、酒 ， 不吃过烫和辛辣的食物 ， 拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激 。口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中 ， 一分呵护一分健康，愿健康的牙齿伴你终生 。
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