减肥吃水煮鸡胸肉吃厌了（来试试这款黑胡椒煎鸡排吧！）
【减肥吃水煮鸡胸肉吃厌了（来试试这款黑胡椒煎鸡排吧！）】说起沙拉酱，一定要说丘比沙拉酱了，最常见的的就是经典酱，甜酱和千岛酱。现在丘比已经不止单一的口味了，有日式、芥末、香辣、凯撒、培煎芝麻等多种口味，煎、烤、烘、炸、沾，都可以直接用酱汁做出美味，在家也可以轻松做出外面餐厅的味道。
材料清单
鸡胸肉一块
苦苣适量
盐少许
小番茄适量
黑胡椒适量
沙拉酱适量
蜂蜜少许
1.一块鸡胸肉，片成两片。用刀背把肉拍松，两面都要拍。
2. 撒上黑胡椒和盐用手揉搓一下
3. 放在保鲜盒了放上姜片浇一点料酒，放冰箱里腌制10分钟左右
4. 腌制肉的时间切些配菜，苦苣切两半，小柿子对半切
5. 把芥末口味沙拉汁倒入碗里
6. 加入一勺蜂蜜拌匀
7. 煎锅中放入黄油
8. 黄油化了，放入鸡排煎熟
9. 把配菜和煎好的鸡排装盘摆好，倒入芥末蜂蜜汁
10. 甜中带着芥末味，配着很好吃，不会呛鼻哦
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