血栓|血栓的“帮凶”或已找到！高盐排在最后，榜首的却有不少人喜欢吃
血栓的出现对健康的影响极大 。
可以说，血栓出现在哪里，哪里就会出现严重的疾病 。
比如当血栓出现在大脑血管，可诱发脑血栓，出现在心脏部位，可引起心梗，这些疾病都有很高的死亡率，即使幸运的存活下来，也会出现生活无法自理的问题 。
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除了上面提到的几种食物，以下几个原因也可促发血栓的形成：
1、吸烟
吸烟危害的不仅仅是呼吸系统，烟草中的有害物质还可对血管造成损害 。
比如尼古丁可刺激肾上腺素分泌，导致血压升高，一氧化碳又会影响血液的携氧能力，导致身体缺氧 。
长期吸烟的人更容易出现动脉粥样硬化和血栓 。
2、久坐
现代上班族大多需要长时间坐着，少则数小时，多则十数个小时 。长时间久坐，会影响下肢的血液循环，也容易使脂类物质和血小板凝集，形成静脉血栓 。
因此，想要血管健康，应避免久坐，工作1小时之后要起身活动5分钟左右 。
3、熬夜
熬夜也是推动心脑血管疾病的“帮凶”，这是因为熬夜可导致免疫力降低，还会刺激肾上腺素分泌，诱发高血压，加重心脏负担，长期如此，可增加血栓形成的几率，并最终诱发脑梗、心梗，导致猝死 。
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血栓的形成会给身体带来巨大隐患 。
想要预防血栓，应远离上述的不良因素，生活中注意清淡饮食，少吃高盐、高脂、高糖的食物，同时要养成健康的生活习惯，不吸烟喝酒，多运动，保证充足的睡眠 。
此外还应保持乐观的心态，避免出现不良情绪，如此才可以使血管健康，远离血栓！
【血栓|血栓的“帮凶”或已找到！高盐排在最后，榜首的却有不少人喜欢吃】
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