睡眠|这届年轻人，正流行花钱买觉睡，哄睡主播月赚6万( 三 )
尽管新兴睡眠市场发展的步伐很快，还是有些人未放弃传统睡眠产品 。2021年38购物节，菠萝斑马的颈乐枕在一天之内销量过万，成为了枕头类产品的销量冠军 。
“睡眠习惯和睡眠环境都是很重要的，很多人选择的床品都不适合自己，要符合自己的睡眠习惯 。”
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但对于新型睡眠产品，宋冰也有她的看法：“有一部分年轻人睡不好的原因就是放不下手机，无法自律 。如果这些仪式感的东西能让人放下手机、放松下来，能让他们真的睡好的话，也是有用的 。”
毕竟，无论再多花里胡哨，大多数人心里仍明白，对于睡不好这件事的终极解决方案，与这些都无关 。
医学界对于慢性失眠的首选治疗方案，是认知行为治疗 。
换句话说，就是放下手机，多运动，找个舒服点的姿势，一点一点养成好的睡眠习惯 。
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