穴位|六个穴位治『鼻炎』，一招到位！
春天！柳絮开始肆意飘荡
有鼻炎的童鞋是不是已经开始了痛苦的心理建设？
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陷谷穴
陷谷穴也能够直接通到鼻窍，所以它是一个治疗鼻炎的要穴 。当鼻子不通气时，揉揉陷谷穴很快就会通 。
位置：脚上第二趾和第三趾间有一个缝，从接缝的地方往脚背方向上走5厘米的地方，就是陷谷穴 。
按摩方法：直刺0.3-0.5寸；或向上斜刺0.5-1.0寸，感到局部酸胀，可扩散到足背即可 。
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03
迎香穴
此穴有疏散风热、通利鼻窍的作用；主要用于治疗鼻塞、鼽衄、口歪，胆道蛔虫等病症 。
位置：在鼻翼外缘中点，旁开0.5寸，在鼻唇沟两侧斜上方 。
按摩方法：先把手指搓热，然后抚摸鼻翼，之后再点迎香穴；也可先用手背从印堂开始往下轻轻地颤动撞揉鼻翼以后，再点揉迎香穴，马上会觉得神清气爽、鼻窍全通了 。每天只要坚持揉两三分钟即可 。
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04
手三里穴
手三里穴可治疗过敏性鼻炎，还可以增強体质，是人体的强壮穴，和足三里穴一样，平时多揉，可以增强免疫力 。
位置：在肘横纹下2寸处 。
按摩方法：用左手拇指腹按住右手三里穴 ，揉动1分钟 ，换左手 ，每日3次 。
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05
前谷穴
可治流黄涕的过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎等症状，平常没事的时候多揉揉这个穴位，也可以收到好的效果 。
位置：位于双手的小指尺侧，第五掌指关节前方，掌指横纹端凹陷处，赤白肉际，握拳取穴 。
按摩方法：用拇指指腹按揉前谷穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次 。
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06
隐白穴
隐白穴能通鼻窍、治疗慢性鼻炎 。治疗鼻炎的时候可以点按 。
位置：位于双脚大趾端节内侧，距趾甲角0.1寸 。布有腓浅神经的趾背神经与趾底固有神经的吻合支，及趾背动脉 。
【穴位|六个穴位治『鼻炎』，一招到位！】按摩方法：用指节尖点它，或者找个细一点的按摩棒来点按；也可以用艾灸的方法——就是拿一个艾条点燃，灸这个穴位 。
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中医讲“不通则痛，通则不痛”，某个穴位有疼痛反应，说明这个穴位不通，疼痛程度越厉害，说明堵塞越严重，但是按摩力度也要因个人情况而定，坚持一段时间后，疼痛感减轻说明按摩有效果，疾病症状也会有所减轻 。
鼻炎患者要注意些什么
1
预防感冒
降低感冒频率 。
2
改善环境
若工作及生活环境中存在化学污染，有挥发性、放射性物质，以及灰尘较多，需改善不良环境，减少刺激性物质吸入，避免鼻炎再次复发 。
3
治疗原发疾病
若患者存在原发疾病，需积极治疗，以改善鼻炎症状 。
4
纠正生活习性
患者需严格控制烟酒摄入，避免刺激鼻腔及咽部黏膜，从而加重鼻炎症状 。
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编辑妧婕
插图@Rainie Shi、@Lung
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