水果|为什么吃完车厘子不舒服？水果中的毒素来源，小心水果核( 三 )
导致脂质异常，可能增加心血管疾病风险
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2009年的一项研究中，超重/肥胖的成年受试者，分别饮用10周葡萄糖或者果糖饮料，可以清晰得看到，果糖组的受试者，不管是总脂肪，还是皮下脂肪和内脏脂肪，都增加更多 。
过多的内脏脂肪，本身就可能导致心血管疾病的发展，但并不止于此，再来看24小时循环甘油三酯浓度 。
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从实验前、2周、8周和10周受试者的循环甘油三酯浓度来看，果糖组的存在显著增加 。
此外，果糖还有诱发和加剧痛风、增加体重、引发瘦素抵抗等后果 。
所以，水果并不如你所想的天然无害哦，如果你爱吃，也一定要控制量，千万不要吃多 。
关键的瘦龙说
水果很甜，很好吃，但是也暗藏危机，很多水果中富含果糖，这是一种让你上瘾，停不下来的成分 。
但是，水果中还有其他毒素，比如说水果的籽里面，是有剧毒的，真的不要好奇，去嚼碎吃它 。
我们经常听到，因为水果而“中毒”的案例，比如吃了几颗杨桃就出现了肾炎，还有因为荔枝而爆发脑部疾病的孩子们 。
植物中的毒素，很多时候是自己的一种“化学防御”机制，为的就是保护自己或者后代 。
如果你吃完水果拉肚子，不舒服，身体给你发送各种信号，那么你要注意控制量了，一定要小心这些水果中的毒素 。
我喜欢这句话：不谈剂量谈毒性，就是耍流氓 。
还喜欢这句话：雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的 。
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