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癌症|患癌后，你最担心什么？—抗癌管家

抗癌管家-康爱管家提示：曾问过一位病友：“你现在最担心的问题是什么？”这位肺癌Ⅰ期的觅友毫不犹豫的回答是“复发” 。
这是我所预料不到的，很难明白，对于一位分期早、分化程度高并做了及时合理治疗的康复期患者为何每天都在担心复发 。
在进一步了解后发现，全世界约49%的癌症幸存者有明显的癌症复发恐惧（FCR），肺癌患者中，存在复发恐惧的比例则更高 。
一个很直观的数据，打开百度，搜索癌症复发，就有70100000条结果 。其出现最多的话题是“xx癌容易复发吗？”、“癌症是不是早晚都要复发？”、 “癌症复发后还能活多久？”……
癌症|患癌后，你最担心什么？—抗癌管家
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字里行间隐藏着对癌症复发的恐惧 。到底癌症是不是都很容易复发，伴有癌症复发恐惧的病友又该如何应对呢？
其实，不同癌种之间的复发率相差很大，抗癌管家-康爱管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦 。有些癌症复发率极低，可能达到终生不复发，例如前列腺癌；而有的癌症复发率则非常高，某些癌种甚至会100%复发，例如胶质母细胞瘤 。
而且，癌症复发很大程度取决于个体发病时的分期分级、治疗情况、药物敏感性、维持治疗情况，甚至饮食生活习惯等等 。所以，并不是所有癌症都容易复发，也不是容易复发的癌种就会让每位患者都复发 。
这也能解释为何同样的癌症，生存率却大不相同 。
当然，很多病友关心是什么影响癌症病友的生存期和生存质量 。原因有很多，今天提的复发恐惧就是一种 。
事实上，一位能够长期生存的癌症患者并非不复发，不转移，而是他或她没有被复发打倒或者说没有被复发恐惧打倒 。
前面提到，世界上约半数的癌症患者伴发复发恐惧，复发恐惧到底是什么？难道只是担心癌症复发吗？
医学上对癌症复发恐惧的解释是：癌症病人对癌症在原发部位或其他部位的复发、进展或转移的恐惧心理状态 。主要表现为病人对身体的过度检查、过度警觉及过分关注身体症状变化，并将身体的某些症状如疼痛、胸闷等作为病情加重的征兆 。
所以，担心复发不是问题，相信每个人患癌或者患病的时候都不想再发生一次 。但担心过了头，时时紧张，对身体变化草木皆兵就该注意了，你可能伴有癌症复发恐惧 。
并且，研究显示，癌症复发恐惧不会随着时间的推移而减弱或消失 。也就是说，假设小A初次治疗时就处于癌症复发恐惧的状态，在没有及时对此治疗的情况下，可能在他结束治疗后20年间从未复发，但他还是癌症复发恐惧 。
更严重的是，癌症复发恐惧对病人生存质量造成极大影响，严重的癌症复发恐惧可能会加重病人的焦虑、抑郁情绪，降低病人对疾病治疗的依从性，影响其生活质量及社会功能 。
一个常见的癌症复发恐惧现象就是，在网上查到说可能吃了某某食品会导致癌症复发，突然想到昨天吃了这个食物，就觉得自己可能马上要复发了 。为此，陷入无限的焦虑 。
或是听说之前复发的病友和自己是同一个癌种一样的分期，就想到，下一个会不会是自己，然后在各大医院奔波，想让医生告诉自己一定不会复发 。
这样的情况常见，也许你也是其中一员 。但没有人能够确定自己一定不会复发，到底该怎么办呢？
针对这个问题，临床上提出了6个疗法来解决 。
认知行为疗法——矫正错误认知
很多癌症复发恐惧的患者都存在对癌症的认知偏差，常常以全部否定或悲观的方式来解释出现在面前的一切信息 。
比如，刚刚出现一种新药，可能治愈某种癌症，大家都感到很高兴，但恰巧患有这种癌症的小C却说：“新出的药，我怎么可能用的起呢？”一段时间后，抗癌管家-康爱管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦 。这种药进入医保，大家都觉得这回小C可以简单用上了，而他却说：“刚进入医保，不知道多少人排队呢，轮不到我” 。

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