糖尿病|糖尿病患者通过洗澡能“降血糖”？英国研究发现了一个好消息
一说起洗澡，几乎是每个人都会的一件事，尤其到了寒冷的冬天，更有一种“洗澡开头难，洗上澡后却不想走”的架势，所谓是人生一大幸福之事 。
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洗澡前水温度调好后再脱衣服：
冬天很多人都不想要洗澡，尤其在脱衣服那一刻十分艰难，其实出现这种现象多一半的行为都和人们洗澡水没有放好的原因有关 。洗澡本身就是急不来的事，与其先脱衣服冻着，不如在洗澡前等水温调好后再脱衣服 。
除了糖尿病患者，还有高血压等心脑血管疾病的人群要注意，如果浴室内温度过低很容易造成血压波动，甚至增加心梗和脑梗的发生概率 。
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洗澡时间控制得当：
【糖尿病|糖尿病患者通过洗澡能“降血糖”？英国研究发现了一个好消息】冬天浴室温度升高后，很多人更愿意待在里面不出来，虽说洗澡是一件可以消耗热量的事，但在浴室内浸泡时间过长，还容易让血管扩张，造成脑供血不足，甚至是大脑暂时性缺血缺氧的危险，最长也不要超过30分钟 。
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