血压|智能手环量血压？结果别太认真！科学测血压记住5件事
审阅者:夏柯(中南大学湘雅医院)
要想控制好血压，就得先测量好血压 。
由于血压有明显的波动性，在一天内需要反复多次测量，才能比较准确地判断出，血压升高是否为持续性的，从而确定是否为高血压，以及控制得怎么样 。
在医院测量时，用的还都是水银血压计，听诊法测量血压是医生诊断的主要标准[1] 。但这种血压计对测量者的要求高，容易出现一定的误差，普通人很难掌握 。
不过，为减少汞污染，根据世界卫生组织(WHO)的推荐，2020年以后不再使用水银汞柱血压计，而是使用电子血压计测量血压 。
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建议使用上臂式电子血压计，不建议使用腕式血压计，使测量结果更可靠 。
参考文献：
[1] 《诊断学》. 人民卫生出版社.
[2]潘乐, 马焱. 浙江在线－钱江晚报.
[3]李静，范利，华琦.《中国老年高血压管理指南》.中国心血管杂志.2019-02-25.
[4] 《中国家庭血压监测指南》.全科医学临床与教育.2019-06-27.
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考 。
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