产后脱发|产后脱发别烦恼，我来教你养头发
生完宝宝最崩溃的就是一把一把往下掉的头发，掉下的不只是头发，还是我们逝去的青春 。
其实掉头发是很正常的一件事，我们每天都会有自然脱落的头发，但是产后脱发的量似乎并不太正常 。
实际上产后脱发是大部分新晋宝妈都会经历的，但是为什么生完宝宝会脱发这么严重呢，掉落的头发还能找回来吗？
今天，我们一起来了解一下你的头发为什么会掉的这么多，怎么把头发“补”回来
文章图片
最后是生活原因：起夜喂奶换尿布，睡不好一个完整的觉 。生完宝宝才是战斗的开始，宝妈很容易睡眠不足，睡眠质量差，这些对头发的伤害都很大 。
文章图片
改善脱发的方法
其实大部分宝妈都不用担心，调整好状态，头发会长回来的 。
饮食上，抛掉陈旧的观念，拒绝过油的食物，荤素搭配营养均衡，对自己好也对宝宝好 。
精神上，放松心情，不要过于焦虑，保持愉悦的心态 。
生活方式上，培养宝宝有良好的入睡习惯，跟随宝宝入睡可以争取到更多的睡眠时间 。保持头皮的清洁，使用宽齿梳，经常按摩头皮，这些都有利于头发的生长 。
文章图片
【产后脱发|产后脱发别烦恼，我来教你养头发】解决产后脱发并不可怕，只要我们积极地面对它 。调整自己的饮食结构，不挑食、不偏食、不节食，避免过油过腻的食物 。保持良好的生活习惯，有一个良好的心情，给自己一个大大微笑，你就是最漂亮、最棒的妈妈 。
推荐阅读
- 染发剂|经常染发会有哪些危害？爱染头发的人别不听劝，吃亏的是自己
- 阿司匹林|阿司匹林可以强身健体？平常可以吃吃停停，别傻了
- 微量元素|不得再做！儿童这类体检检查，被国家紧急叫停！家长们别再上当了
- 孩子|14岁女孩身高167，儿科医生：3物或是身高“加速器”，别不舍得给娃吃
- 朋友圈|被蚊子咬了，再痒也别挠！教你3招马上止痒
- 十二指肠溃疡|十二指肠溃疡和胃溃疡有什么区别？要注意什么？
- 内科医生|内科医生给你的11个小妙招，降胆固醇，特别好使
- 冰箱|各种蔬菜分别能放多久？哪些蔬菜不要放冰箱？一文搞懂！
- 维生素c|同样是维生素C，2块钱的和98块钱的有差别吗？
- 北京市市场监管局|自热食品怎么吃？千万别浇热水！北京市市场监管局发消费提示