宝宝|12张创意图片，清楚了解一岁前宝宝每个月发育状况，变化真不小( 二 )
充足的睡眠
一岁的孩子应该保证充足的睡眠，医生建议每天睡眠10小时以上12小时以下 。因为睡眠不仅有利于孩子的大脑发育，还有利于孩子的骨骼和关节 。
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孩子睡觉时分泌生长激素，促进身体发育 。父母应该让孩子每天养成规律的睡眠习惯，同时保证他们的睡眠质量 。可以养成生活中睡觉拉窗帘的习惯，给孩子提供一个黑暗的环境，提高孩子的睡眠质量 。
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