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阿尔茨海默病|别拦着爸妈跳广场舞，没准能预防阿尔茨海默病呢

2020年9月21日，是第27个“世界阿尔茨海默病日” 。1906年德国神经病理学家阿尔茨海默(Alois Alzheimer)首次报告了一例具有进行性痴呆表现的51岁女性患者，1910年这种病被命名为阿尔茨海默病 。
相信很多人都对去年热播剧《都挺好》中的苏大强印象深刻，尤其是晚年的苏大强患上阿尔兹海默病以后，脾气变得反复无常，逐渐丧失记忆，需要有人时刻看护，这些剧情让人又气又爱，赚足了观众眼泪 。
阿尔茨海默病|别拦着爸妈跳广场舞，没准能预防阿尔茨海默病呢
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（图源：123RF）
中国广东的研究团队曾对中国老年人进行了AD的全基因组测序研究，从而发现除了APOE位点或其附近鉴定的变异体之外，还发现了对于中国人来说与促进AD发展的相关基因——GCH1和KCNJ15基因，这2个基因的突变会影响免疫系统的调节机制从而发挥作用 。
此外，心血管疾病、环境因素（如药物，杀虫剂和重金属）及肥胖、吸烟等因素也被认为与阿尔茨海默病相关，但具体的联系目前还并不是很清楚 。
发病趋于年轻化
由于脑部结构的衰退，无法通过临床治疗逆转，以及此病的发病机制尚不明确，所以针对阿尔茨海默病，目前还没有能够治愈的方法 。这也是新药研发困难，以及药价较高的原因之一 。
目前研究者正在不断研究可预防或延缓阿尔茨海默症进展的药物，经证实，三种主要药物多奈哌齐（安理申）Donepezil (Aricept)、卡巴拉汀（艾斯能）Rivastigmine (Exelon)和加兰他敏（利忆灵）Galantamine (Reminyl)有助于改善记忆，副作用有限，通常表现为肠胃不适 。
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（图源：123RF）
但这些药物并不是对每个人都有效，而且它们的效果仅限于早期和中期AD 。因此，对阿尔茨海默病的预防及早期干预就显得尤为重要 。
可能有小伙伴会问，既然我们都不清楚这种疾病的发病原因，采取预防措施能有用吗？
有用，尽管发病原理不清楚，但是我们通过采取措施来降低AD风险因素，同样可以在一定程度上预防阿尔茨海默病 。
虽然年龄是形成阿尔茨海默病的最重要已知风险因素，但它并不只影响老年人 。据世卫组织统计，有多达9%的病例在年轻时患上痴呆症（即在65岁之前就出现症状） 。据相关媒体报道，近年来，阿尔茨海默病发病有年轻化的趋势 。
也许你无节制的熬夜，就是在暗中增加患阿尔茨海默症的风险 。
阿尔茨海默病|别拦着爸妈跳广场舞，没准能预防阿尔茨海默病呢
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（图源网络，侵删）
一些研究结果显示下列措施或许有助于预防阿尔茨海默症
1.控制胆固醇水平：结果显示高胆固醇水平与阿尔茨海默症有关 。可以通过低脂饮食或服用他汀类药物等方法以降低胆固醇水平 。
2.控制高血压：高血压能损伤血管，减少脑血流量，降低脑的氧供应，甚至影响神经元之间的信息传递 。
3.体育锻炼：体育锻炼能改善心功能，可能同时改善脑功能 。
4.坚持用脑：鼓励人们多用脑，如学习新技能、填字游戏和读报纸 。这些脑力活动能促进神经元间形成新连接，能延缓痴呆 。
总之，合理搭配的饮食、正常规律的作息、定时定量的运动，以及多参与社交活动、有意识地多做动脑的事等都有助于降低患病风险 。
可以鼓励你的父母经常出门跳跳广场舞、多参加老年社区活动；年轻人也要注意作息规律，睡眠充足，不要压力过大，保持愉悦心情 。
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（图源网络，侵删）
此外，定期体检诊断也十分重要，对早期患者的用药干预，可以较大程度地延缓阿尔茨海默病的进展 。

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