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《认知觉醒》（灵魂想要走得远，身体必须在路上）

人与人之间的根本差异，是认知能力上的差异
可能我们大家都听过一句话叫做：“你永远都赚不到你认知范围之外的钱，除非靠运气”。
那么，这里的认知到底是什么呢？
网上的解释是：指通过思维活动（如形成概念、知觉、判断或想象）获取知识。
周岭先生在他的《认知觉醒》这本书中，清楚全面的诠释了“认知”这个词深层的含义。
他写到：“人与人之间的根本差异，是认知能力上的差异。
因为认知影响选择，而选择改变命运。”
《认知觉醒》（灵魂想要走得远，身体必须在路上）
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我们常说人生只有一次，每一次的选择都关乎我们的人生。
而每一次选择的背后，其实都是我们的认知在帮你做选择。
你的认知浮于表面，你做选择的时候就会越注重眼前的利益。
而如果你的认知深远，你做选择的时候就会越在乎对你以后的人生道路的影响。
我们当中的很多人，其实并不是真正的了解自己，甚至有些人从未了解过 而说到“认知”这个词，就肯定离不开大脑了。
周岭先生在书中写到：“人类能成为这个星球上最高等的生物，完全仰仗那智慧的大脑。”
我猜我们当中的很多人，其实并不是真正的了解自己，甚至有些人从未了解过。
所以在很多时候，我们都会对自身的各种问题困惑不已。
这里的“自己”，特指的是自己的大脑部分，因为没有大脑，我们什么都不是。
有大脑，但是并不了解它，我们就只能凭模糊的感觉生活。
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而那样的生活，通常都不是我们所想要的。
想变好，却总是缺乏耐心，急于求成？
想勤奋，却总是心生惰性，自我消耗？
想努力，却总是比拼毅力，苦苦支撑？
想精进，却总是弯路不断，迷茫无助？
所以，我们要从大脑开始，重新认识自己，我们会再“进化”一次。
大多数时候我们以为自己在思考，其实都是在对自身的行为和欲望进行合理化 周岭先生同时在书中提到，人类有三重大脑。
1、 本能脑：源于爬行动物时代，主管本能。
这个很好理解，就是遇到一些事情，人本能的会做出一些反应。
比如当你的手抓到烫的东西时，你的手会本能的做出放手的反应。
2、 情绪脑：源于哺乳动物时代，主管情绪。
我们所有的喜怒哀乐，都是由情绪脑来控制的。
3、 理智脑：源于灵长动物时代，主管认知。
就是我们对一些事物的深层看法，都是由理智脑来决定的。
《认知觉醒》（灵魂想要走得远，身体必须在路上）
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人与动物之间最大的区别，就是理智脑是人类独有的。
大多数时候我们以为自己在思考，其实都是在对自身的行为和欲望进行合理化。
而缺乏耐心，也是人类的天性。
我们天然的被我们的潜意识所左右，改变你潜意识里的惰性，这就是自控力。
道理都是“空头支票”，改变才是“真金白银” 而一个真正自控的高手，不是一个只知道冲刺的人，而是一个善于主动休息，保持平衡的人。
【《认知觉醒》（灵魂想要走得远，身体必须在路上）】因为很多人找不到这个平衡点，所以他们才会焦虑。
而焦虑对于现在的人来说，又是人生的常态。
所以只有克服焦虑，我们才会成长。
而成长，就是克服天性的过程。
好的成长，是始终游走在“舒适区边缘”。
抓住自己能抓住的，放弃自己再努力，都得不到的。
《认知觉醒》（灵魂想要走得远，身体必须在路上）
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因为距离我们太远的事物，我们通常无法把握，无论它们是令人痛苦的还是令人享受的。
很多时候我们都自以为很努力了，但结果就是没有发生变化。
那些不发生真正改变的学习，都是无效的学习。
道理都是“空头支票”，改变才是“真金白银”。
就像我们很多人，懂得很多的道理，但是仍然过不好这一生。
因为主动学习和被动接受，从来都是两回事。
思考很重要，但是光想不做，贻害无穷 从某种程度上说，有自己热爱的事，比行动力本身重要的多。
因为灵魂想要走得远，身体就必须在路上。
我们当中有很多人，有很多想法，但就只是想想，没有任何行动。
而行动力不足的真正原因，是选择模糊。
我们不清楚自己该选哪条路，做出选择后要付出什么，要承担什么样的结果。
很多人都是避难趋易，急于求成。
很多时候明明知道，但就是做不到。
特别想要，但就是得不到。
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克服生活中遇到的困难和抵制诱惑，都需要消耗我们的意志力。
你陷入怠惰、懒散、空虚的情绪中动弹不得时，往往是因为你的大脑处于模糊状态。
所以，一切都源于想清楚。
想看到结果再行动的人，往往无法看到结果。
思考很重要，但是光想不做，贻害无穷。
而现实结果，才是最好的“评判师”。
成长的本质，就是让大脑的认知变得更加清晰 一件事情若是迟迟没有完成，心里就总是记挂，期盼着早点结束。
此事一旦完成，做这件事的动机就会立即趋向于零。
这就是打卡的心态：学不到，假装一下；学到了，立即停止。
人都有感性和理性两面，感性让我们敢说敢爱，而理性让我们欲言又止。
少数人会选择正视痛苦，反思错误。
而大多数人选择逃避，沉浸在负面情绪中。
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习惯之所以难以改变，就是因为它是自我巩固的，越用越强，越强越用。
想要从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知识。
所以成长的本质，就是让大脑的认知变得更加清晰。
只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。
看到这里，你是不是也对周岭先生他的这本《认知觉醒》，开始感兴趣了呢？
愿你的人生少一点遗憾，愿你活成你渴望的样子！
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你好，故事开始；再见，游戏结束！希望你我之间，只有你好，没有再见，只有开始，没有结束！

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