听书《被左右的独立思维》有感
今早听完《被左右的独立思维》这本书，书上讲的是一个人生活过程当中经常遇到的被自己的左脑右脑干扰自己的决策，有时候被自己的情绪左右的原因分析。人与人沟通互动交流的时候有时候会受到双方的主观思维影响也就是因为左右脑的影响。主要是感性和理性脑的作用。
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作者塔利·沙罗特，伦敦大学“大脑情感实验室”的创始人，她的著作《乐观的偏见》和这本书分别获得2014年和2018年英国心理学会图书奖。
本书有几个知识点：
我们跟别人沟通交流演讲或者是想控制人的这种情况，是我们天生脑子本能的反应，在控制的过程当中往往是说事实讲道理，摆数据，目的就是想通过自己理性的分析，说服别人。达到自己潜意识的控制别人的目的。
而当我们处在倾听者或者是陪想控制我们的时候，我们的头脑里面用本能的调用了情感脑对于对方灌输给我们的数据道理本能的排斥，是非常矛盾的分析。
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家庭亲密关系生活中经常遇到同样一件事情因观点不符，双方无法接受对方的观点，最后是无法处理，甚至是导致家庭破裂。原因却不是我们的错。是大脑的本性导致。
和别人沟通，说服别人最好的办法，并不是控制别人，而是遵循了脑结构的原理，从对方的头脑的偏好出发，用词能够深入对方内心满足对方的需求。
共处幸福满意度的最高境界是用感情拉近距离。喜怒哀乐在对方的当时表现，在沟通交流过程中能否真正的洞察。只有这样才能够打开对方的心坎，让对方首先在情感上面接纳了自己。
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让对方下决定最主要是让对方有控制感选择感。不管是什么场合？让对方愿意配合你，为你所行动，按你的思维去合作，让他改变他自己的行动和自己的思想最重要的就是让他有控制感。
拟定相关解决问题的方案和行动的方案。合作是为对方解决问题。不是仅仅从单方面自己的思维出发去达成自我目的。
左脑是理性思维右脑感性思维，天生两个脑的分工都不一样。两个脑共同合作就让一个人变得越来越有智慧。在重大决策快速反应的时候是用直觉和右脑。在丹尼卡尔曼《思考快与慢》那本书里面。脑分为系统一系统二也是同样说明了这个道理。
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面对自己每一天情绪和思维有时候也同样出现一个问题，就是情绪低落的时候，什么都不想做做什么都没有清晰，内心一片混乱，是因为自己的情感控制了自己的理性，悲观失落失变得自己一片迷茫和混乱的思维。
恐惧之下，有时候脑子一片空白，是因为你的情感已经全部占去自己的理性空间。有时候紧张的这情绪也让自己一片混乱和心不在焉。所以这些都是影响理性的根本原因。
情绪控制右脑，让自己的左脑变得更加理性，更加清晰，更加有深度，更加的平静的时候，就首先通过培养自己，右脑的情感的觉知能力，培养情绪的流动在身上的自我觉检力。自己知道自己的心情是处在什么状态，情绪好的时候那么可以做很多的事情效率非常高，决策非常果断，气场也非常好。让自己有高的左脑和右脑要注意以下几点：
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随时知道自己的身体状况，身体累了，要劳逸结合。身体强烈的情绪：喜怒哀乐爱恶欲。或者随时观察自己的情绪的流动，随时有理性在观察自己，不要被自己的情绪所左右。
随时保持自己的周边环境是一个积极向上的环境。不好的环境要这是终止离开，环境是可以很快改变一个人。选择的朋友要是自己正能量的。能量之间相互影响，她的能量会影响你。
思维和言语要积极正能量。用爱、和平、感恩的心态，灌输在自己言行举止里。其实纠正自己有负面消极的一些思维和语言，让自己无形中给自己能量加持。
行事而行为用主人用积极主动的态度进行。这是一个认知上的修炼。身边有可能发生很多事情。只要思维是积极主动的去做的，一切的后果也为用心主动的去承担。这样的话自己始终保持活力。
用情感去和别人共情，首先是自己用自己正能量的情感去影响别人，另外通过自己对人情的洞察来调整自己和别人适度共情。
让左脑集中保持理性，让右脑始终用情感去调动左脑的理性做更大的决策，左右分工合理，相互共同的调用为自己的价值影响力服务。
【听书《被左右的独立思维》有感】这本讲自己生理心理以及日常生活当中遇到的事例的书，让自己了解那左脑和右脑的相互功能和日常的应用，懂得通过改变自己，让自己更加幸福的生活。
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