2021-04-02晨间日记

2022-02-14

今天是什么日子：产后1年300+26天！

起床：5am
就寝：10.30pm
心情：平和
今日体重：55公斤
理想体重：45公斤

成长任务清单

1.4点～4点30起床未完成
2.写2000字完成
3.读2页书完成
4.瑜伽和跑步跑步5公里
5.带孩子们读经典完成
6.把当日开销记录下来完成
7. 学10分钟英语完成
8.8点半上床，9点全家入睡未完成
昨日完成的任务，最重要的三件事：
【2021-04-02晨间日记】1.读书和听书
2.写作
3.记录开销
改进：每天读书（用100天的时间养成每天早起读书的习惯)
习惯养成：每天早起读书
想学习的新技能：英语，演讲，开车，素食烹饪，冥想，整理，理财等

周目标·完成进度

1.读2本书，并写读书笔记和践行清单
《小孩钱钱》，在写读书笔记和践行清单
2.看一部电影并写影评
《阿凡达》，在写影评
3.写2万字
每天写2000以上。
4.整理房间，每天擦地
每天用十分钟时间清洁整理。
5.护理头发和皮肤
皮肤一定要一周去做一次清洁补水
6.瑜伽5次，跑步25公里
跑完5公里再做瑜伽

月目标.完成进度

4月拿到驾照
4月读十本书
4月写十万字
4月体重回到两位数
4月练习瑜伽20次，跑步100公里
4月带孩子读经典20次
4月开始理财
tips:先找到要读的十本书; 每天早上准时到王老师的工作室读书；读完当天写读书笔记；碎片化时间听书。和时间做朋友。

季度目标.完成进度

二季度读书33本
二季度更文达到60万字
二季度体重回到45kg
二季度新增收入覆盖房贷和车贷

年目标.完成进度

1.读120本书（育儿书）
2.成为职业作家
3.练习瑜伽200次！体重保持在45公斤左右！
4.解决父母的养老问题
5.帮助孩子们的学习
6.年收入100万以上

工作·思考

主业读书，写文！业余学习艾扬格瑜伽！
最美好的三件事
1.老大明天10岁了，今天开始布置家里。
2.读书，写作，瑜伽，真正喜欢的这些事情每天都可以做，而且可以心无旁骛
3.身边的人都在支持我的梦想

思考.创意.未来

早起:还没有达到目标，给自己一点时间，很快就可以4点起床，4.30出门读书。
读书：今早起床在被窝里看理财课。不要给自己找理由，即使家里再好，也一定要出门读书。想法太多往往会导致计划无效。

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